吴梦洁是中国女排的核心主攻，从比赛表现来看，尽管她在弹跳方面具备优越的天赋，但她在比赛中暴露出的多种问题实际上都与腰腹力量薄弱有直接关系。由于腰腹力量不足，她处理难度较
吴梦洁是中国女排的核心主攻，从比赛表现来看，尽管她在弹跳方面具备优越的天赋，但她在比赛中暴露出的多种问题实际上都与腰腹力量薄弱有直接关系。
由于腰腹力量不足，她处理难度较大的球时显得力不从心，尤其是滞空能力较为欠缺。例如，当起跳后发现没有合理的扣球线路或传球质量偏低时，她无法依靠腰腹力量调整扣球的手法、击球路径以及动作姿态。这种情况会直接导致扣球失误频率升高，或是扣出的球能轻易被对方拦防。此外，她在接一传时，因为腰腹力量的缺乏，动作往往显得迟缓，出现反应慢半拍的情况，这也让她的一传成功率始终未能理想。
同时，腰腹力量差还影响了她的进攻威胁。尽管她能够完成超手扣球，球速也能达到85+甚至90+，但对方的防守却往往能轻松化解。这是因为她扣出的球轨迹规整且过于正直，缺乏变化，没有足够的手法运用。这一点与李盈莹和朱婷形成鲜明对比，后两者的扣球即便被对方接到，也常常令防守出现失误或接飞，进攻威慑力明显更强。
而且，由于腰腹乏力，她需要依靠更长距离和更大力量来完成助跑和弹跳，导致身体能量消耗极大。当比赛进入后半段，她的弹跳和高点优势逐渐减弱，最终只能勉强完成普通攻手的水平，难以胜任国家队主攻这一关键角色。
此外，腰腹力量的缺乏还限制了她起跳时扣球动作的伸展性，使得击球点高度难以达到理想值，浪费了本可以充分利用的弹跳潜力。这也是球迷普遍看到她扣球经常带着弯腰动作的原因之一。实际上，她的实际扣球高度远低于理论上的摸高。
传闻中吴梦洁是国家队历史上摸高最高的球员，摸高达到330+，甚至超过朱婷的329。然而，朱婷的扣球频繁达到3米以上的击球点，而吴梦洁却难以达到这个高度。与朱婷和李盈莹相比，吴梦洁的扣球伸展度较差，击球点高度也整体偏低，这使她在比赛中的进攻效能受到制约。
综上所述，吴梦洁虽然具备出色的弹跳天赋，但腰腹力量的薄弱严重影响了她的进攻能力和整体表现。如果想要最大限度地发挥她这一天赋型选手的潜力，必须通过科学化、针对性的训练强化腰腹力量，从而提升核心力量。只要这一短板能够有效弥补，吴梦洁的进攻水平和一传防守能力都将显著提高。而至于她的上限能达到何种程度，还要看训练方法和她的自身身体潜力。
